比如,网友们都在圈里大胆秀自己的胖男友
看起来,有个胖胖的男朋友简直是女生的福音啊
但是想要减肥的你们可以看看医生怎么给你们解释的
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中医说“膏人多气虚”。
膏人往往不爱运动,导致气血不畅,更容易导致脾胃病,加重气虚。
要打破这种恶性循环,就要调理脾胃,补足正气,自然也会爱运动了。
一些顽固的虚胖与压力有关。
抑郁、压力会让脏腑功能失调,吃到肚子里的食物没有变成气血为人体服务,反而堆积成没用的脂肪。
所以很多膏人会有体力不足、乏力的感觉,这就是因为食物没有被用到“点”子上。
减肥方案:运动+饮食调理
二、肉人:小心变膏人
喜欢运动的女人,看起来比较壮,手臂上可能有鼓鼓的小肌肉,或者腿部比较结实粗壮,但身上并没有多余的脂肪。
相对肥肉而言,肌肉实在是要顽固得多。
除非人处于长期的饥饿状态,或者是出现严重病理状况,否则肌肉不会被大量消耗
因此,多一点肌肉的肉人,你愿意为了追求一点柔美的身体线条,而放弃可贵的健康吗?
当然,对于爱好运动的肉人而言,还需要注意的是把控好运动和饮食的平衡。
比如,长期处于高强度运动,突然退役了,或者不怎么运动了
这时你的胃口可能还处于原来的状态,就得严格控制饮食量,别由着胃口吃
否则很容易就像吹气球一样,变成膏人。
减肥方案:通过游泳、瑜伽来柔化曲线。
二、脂人:丰满匀称的人
虽然有点胖,但给人更多的是丰满的美好感觉,就像大美女杨玉环,全身匀称而有弹性。
其实,这种人不需要减肥
无奈女人们非得把自己折腾成“骨感”才罢休。
脂人只需要保持适当运动,别贪吃甜腻、油多的食物就可以了。
当你发现自己总抗拒不了美味时,也许并不是你的意志力比别人弱
而是.......
吃 就是我们的天性啊
俗话说的好,宁可胖的精致,也不瘦的雷同
要做胖子,也要做一个活泼、可爱、积极向上、潮感满满的胖子
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